Duben 2017

neděle 16.4.

16. dubna 2017 v 19:00 Jídelníček
snídaně: míchaná vajíčka s rajčatem
svačina: fitness mugcake
oběd: kukuřičné špagety, šunka, brokolice, rajče
večeře: quinoové vločky, jáhlová kaše, chia semínka, jablko
Součet: 1439 kcal B105, S145, T42
Dneska jsem se svým jídelníčkem spokojená. Zítra jedu s mamkou na jednodenní výlet do Prahy. Už se tak těším.#street #style denim shorts @wachabuy:

první den velikonočních prázdnin

13. dubna 2017 v 17:51 Jídelníček
snídaně: fitness proteinový mugcake
oběd: vepřové maso, rýže, zelenina
svačina: jogurt s hruškou a hroznem
večeře: pohankový chleba, vysokoprocentní šunka, rajče

součet: 1 312 kcal, B 93, T 50, S 112
váha: 61,5 kg
pití: voda
pohyb: procházka půlhodiny

Gigi Hadid in New York, wearing a brown cropped hoodie.:

ÚVOD

13. dubna 2017 v 16:29
Ahojte,
moje přezdívka je Nina, tento blog je o jídle, sportu, životním stylu, každodenních starostech a radostech. Mám 172 cm a 61 kg. Což je hrozné. Tady je napsaná moje váha za poslední měsíce:
jaro 2016 - 63 kg, nejvíc co jsem kdy měla
léto 2016 - 59 kg
podzim 2016 - 56 kg
13. 3. 2017 - 61 kg
Nepamatuji si dobu kdy jsem měla pod 55 kg, muselo to být tak cca před 3 lety. Mám určené cíle.
1. číslo začínající na 5
2. 56 kg
3. mít pod 55 kg
4. 53 kg
5. mít pod 50 kg
2016/09/12 19:09:31 pepamack: